エネルギーになる食品 鮭のちらし寿司
玄関に飾った2体のおひな様に何かと思い、ある材料でちらしずしを作りました。塩サケのほぐしと薄焼き卵を正方形に切ったもの。だいだい色と黄色のニンジンのさいの目をゆでたものとグリンピース。赤の紅しょうが。春の色どりが整いました。 ひなまつりは、...
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エネルギーになる食品 小さなクラッカー お茶うけに
小腹がすいた時のおやつにお茶やミルクコーヒーと一緒につまみます。昔からの味。スーパーで見かけるとつい買ってしまう定番のお菓子。 前田のクラッカーは、お茶うけの定番。 見かけるとスーパーのかごにポイと入れちゃう定番のお菓子。今日のおやつは、軽...
エネルギーになる食品 今年2回目のこすたりかモーニング・カフェラテでまったり
久しぶりのモーニングです。お目当ては、コスタリカのカフェラテ。家では出来ないきめの細かい泡立ちと、ミルク本来の甘み。（甘さを加えてないのがいい）そして、たっぷり感。ゆったり過ごせました。 カフェラテでまったり。そしてパンを楽しむ。 今年２回...
エネルギーになる食品 体脂肪を落としたい気持ちとおやつのこと&それを描くプロクリエイトのブラシ 輝度カテゴリー
風邪で寝込んでから、もう復帰できたのに1日8000歩のルーティンが完全に崩れました。体重も、体脂肪率も増しまし状態。体重も体脂肪も落としたいのに、おやつは食べたいという今の自分・・・どこで折り合いをつけようかとゆらゆらしてる。 それでも食べ...
エネルギーになる食品 風邪をひいた時の食事ありのまま
マゴちゃんの世話を頼まれていつものように過ごしました。最後に残ったのは、風邪の症状。しかも、家族全員。長い1週間を終えたところです。マゴちゃん世帯の方は、マゴちゃん止まりだったようなので良かった。ご飯を作る気力は激減。何とかしのいだ1週間で...
エネルギーになる食品 手巻き寿司を楽しむ・・・写真から色のパレット作り
節分の日は、手巻きずしをしました。久しぶりに豆まきもして、小さなマゴちゃんは、初豆まきに大喜び。自分でまいたのが嬉しかったんだね。何歳になっても、出来ることが増えると嬉しいんだよ。今日は、写真から色のパレットを作ったので、その紹介。簡単でし...
エネルギーになる食品 ＰＮＧで保存、着せ替え人形みたいに使う食べ物イラスト
pngファイルで保存しておくと、食べ物のイラストパーツが着せ替え人形みたいに使えて楽しい。思うようにいかないときは、パーツを替えれば、いい。 2月1日 パーツを組み合わせて、スパゲティセット 野菜のパーツに、糖質のスパゲッティ、タンパク質の...
エネルギーになる食品 定番の朝ごはんイラスト
正方形のお盆にのせた定番セットが、わがやの朝ごはんです。この日は、パン食。普段は、ごはんがおおいけど・・。 1月26日の朝ごはんです。 6枚切りの半分のホットサンドの中に卵焼きが半分とハムりんごほぼ具の味噌汁（だいたい数種類）手作りヨーグル...