エネルギーになる食品 鮭のちらし寿司
玄関に飾った2体のおひな様に何かと思い、ある材料でちらしずしを作りました。塩サケのほぐしと薄焼き卵を正方形に切ったもの。だいだい色と黄色のニンジンのさいの目をゆでたものとグリンピース。赤の紅しょうが。春の色どりが整いました。 ひなまつりは、...
おやつ
エネルギーになる食品 
プロクリエイト 定番のおやつ 柿の種
なくてはならないストックおやつ柿の種。小袋1つぺろりと行っちゃいます。でも、まあ1袋でやめとこうとセーブがきくので、小袋効果はありますね。このお菓子が家にないことは、まずありません。マストのおやつ。 一袋30ｇの食べやすさ。 一袋136kc...
エネルギーになる食品 小さなクラッカー お茶うけに
小腹がすいた時のおやつにお茶やミルクコーヒーと一緒につまみます。昔からの味。スーパーで見かけるとつい買ってしまう定番のお菓子。 前田のクラッカーは、お茶うけの定番。 見かけるとスーパーのかごにポイと入れちゃう定番のお菓子。今日のおやつは、軽...
エネルギーになる食品 体脂肪を落としたい気持ちとおやつのこと&それを描くプロクリエイトのブラシ 輝度カテゴリー
風邪で寝込んでから、もう復帰できたのに1日8000歩のルーティンが完全に崩れました。体重も、体脂肪率も増しまし状態。体重も体脂肪も落としたいのに、おやつは食べたいという今の自分・・・どこで折り合いをつけようかとゆらゆらしてる。 それでも食べ...
楽しむおやつ 春の和菓子・・もちやさんのいが饅頭
久しぶりにもちやさんに立ち寄ったら、いが饅頭を見つけて購入。粒あんのあんこをくるんで、薄く春色に染めたもち米が彩りを添えて春を伝えてくれます。おひな様のときには、このいが饅頭とすはまというお菓子をお供えします。優しい甘さの、春を呼ぶお菓子で...