体を作る食品 朝の目玉焼き ヨーグルトがちょうどなくなって、朝定食がさびしいので、タンパク質補強に目玉焼きを焼いた。 フライパンを温めて、卵投入。好きな固さのタイミングでお皿へ。 目玉焼きには、バルミューダのフライパン。火の当たりが良くて、優しく素材を調理してくれる。... 2024.02.26 体を作る食品